Санта Димопулос часто делится со своими подписчиками полезной информацией относительно здоровья, отношений, спорта и питания. Недавно певица затронула тему отечности и призналась, что у нее также есть эта проблема, которая особенно усугубилась после принятия таблеток для похудения:
"Отечность. Всегда сложно разобраться в причинах ее возникновения. Многие годами мучаются с этой проблемой и я их очень понимаю. Особенно после юношеских глупых экспериментов с таблетками для похудения и диуретиками", — рассказала Санта.
К счастью, певица прекратила принимать таблетки и больше не повторяла подобное. А в своем посте певица рассказала методы решения отечности:
"Начнем с легко устраняемых причин:
– пересоленная пища, особенно во второй половине дня;
– большой объем воды во второй половине дня/неподходящее для вашего организма количество воды/некачественная вода;
– плотный ужин/тяжелые углеводы (мучное, сладости, фрукты). Тяжелая, жирная пища и сахар задерживает воду в организме;
– спиртное (особенно вечером) мешает фильтрации жидкости и блокирует нормальную работу почек;
– переизбыток молочных продуктов;
– мало физической нагрузки и движения в течении дня (либо, наоборот, слишком много физический нагрузки);
– спите зарывшись лицом в подушку, нарушая лимфоотток;
– нарушен режим сна и бодрствования (поздно ложитесь, в разное время, поздно просыпаетесь)
– принимаете гормональные препараты.
Если все мимо, тогда проверяем:
– щитовидную железу
– состояние желчевыводящей системы
– почки", — написала Санта.
Фото: Инстаграм Санты Димопулос
